Kurse - move & box






Kurse - move & box

 

Move & Box kombiniert Elemente aus dem klassischen Boxen mit der Zielsetzung und den Inhalten aus dem Group-Fitness-Bereich.

Das Training spricht den ganzen Körper an - Explosivität, Schnelligkeit, Ausdauer, Reaktion und Koordination werden geschult.

Aggressionen können abgebaut werden.

Das Selbstwert- und das Körpergefühl werden gesteigert.

Herz und Kreislauf werden optimal trainiert.

Dieser Kurs ist facettenreich und für Männer und Frauen, sowie für jeden Fitnesslevel geeignet.

In den letzten Jahren rückten Box- und Fitnesstraining in unserer Gesellschaft immer näher zusammen. Sportmediziner entdeckten, dass das Boxtraining ein optimales, weil ganzheitliches Training, darstellt. Diese Entdeckung erlangte entsprechende Medienpräsenz und führte zu einem positiven Image des Boxtrainings.

Move & Box ist eine neu strukturierte Variation eines Boxworkout ohne Körperkontakt.

Kurse - Übersicht